Bảng Tính TDEE Galu
🔍 Tính TDEE của bạn
Tuổi
Chiều cao (cm)
Cân nặng (kg)
Mức độ vận động
Hoạt động nhẹ (đi bộ, làm việc nhà)
Vận động vừa (tập 3-4 buổi/tuần)
Vận động nhiều (tập nặng hầu hết các ngày)
Vận động rất nhiều (lao động thể lực, vận động cao)
✨ Tính ngay